一名女生甩開(kāi)大長(zhǎng)腿，在跑道上狂奔，沖向終點(diǎn)，遙遙領(lǐng)先——這是11月7日杭州市西湖區(qū)第五十屆中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上初中女子4×100米決賽上的一幕。
視頻傳到網(wǎng)上，迅速刷屏。
女孩名叫陸啟睿，是杭州市保俶塔實(shí)驗(yàn)學(xué)校九(7)班學(xué)生。在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，她包攬女子組100米、200米兩項(xiàng)冠軍，分別以12秒07、25秒11的成績(jī)打破兩項(xiàng)紀(jì)錄，達(dá)到國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平。堪稱(chēng)運(yùn)動(dòng)會(huì)上的“女飛人”，最燃的明星!
一位業(yè)內(nèi)人士表示，初中生短跑要達(dá)到國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平非常難，在他的印象中，全市初中女子100米、200米的成績(jī)，已經(jīng)多年未破紀(jì)錄，所以她可能是杭州跑得最快的初中女生!
第一次參加比賽就拿到了第一名
昨天午休時(shí)間，錢(qián)江晚報(bào)·小時(shí)新聞?dòng)浾咴趯W(xué)校見(jiàn)到了陸啟睿。
她穿著寬大的運(yùn)動(dòng)服、淺色跑鞋，扎著馬尾辮，聲音甜甜柔柔的，記者很難把這個(gè)瘦高個(gè)、秀氣恬靜的女孩和田徑場(chǎng)上狂奔的“女飛人”聯(lián)系起來(lái)。
“我從小就喜歡跑跑跳跳，有一部分是受我爸影響吧，他也很喜歡運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常帶著我打籃球、打乒乓、游泳。”她說(shuō)，小時(shí)候最喜歡的游戲是和伙伴們追追跑跑，她跑得極快，很少被小伙伴追上。
讀小學(xué)四年級(jí)時(shí)，因?yàn)榕懿娇欤贿x中進(jìn)了學(xué)校的體訓(xùn)隊(duì)。
訓(xùn)練很辛苦，每天早上6點(diǎn)起床，6點(diǎn)半到學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，練習(xí)到7點(diǎn)半，下午4點(diǎn)訓(xùn)練到6點(diǎn)……反復(fù)練習(xí)，一點(diǎn)點(diǎn)突破自我。
“爸媽很支持，總是鼓勵(lì)我。當(dāng)時(shí)覺(jué)得就是鍛煉身體，我又喜歡跑步，順其自然地跑著，就這樣堅(jiān)持下來(lái)了。”
五年級(jí)時(shí)，她第一次參加比賽，是學(xué)校4×100米接力，她是其中一棒，拿了第一名。第一次體驗(yàn)到比賽帶來(lái)的成就感。“出成績(jī)很開(kāi)心!”
六年級(jí)時(shí)，她去參加全市比賽，拿了200米跑第一名。
保俶塔實(shí)驗(yàn)學(xué)校體育教研組長(zhǎng)張麗娜老師說(shuō)，陸啟睿看上去很溫柔恬靜，但一到賽場(chǎng)上就極具速度與激情，爆發(fā)力很強(qiáng)。
訓(xùn)練和學(xué)習(xí)一樣，抓緊時(shí)間提高效率
說(shuō)起自己的跑步心得，陸啟睿笑著說(shuō)，有天生跑得快的部分，更多的是堅(jiān)持、努力、認(rèn)真訓(xùn)練。“該用力的時(shí)候用力，不偷懶，該休息的時(shí)候休息，飲食健康、生活規(guī)律。”
現(xiàn)在讀初三，功課也很忙。“盡量做好平衡，因?yàn)橛?xùn)練的關(guān)系，我沒(méi)有太多的時(shí)間用在學(xué)業(yè)上，抓緊時(shí)間、提高效率就非常重要。”
陸啟睿是班里的體育委員，是同學(xué)們很信服、喜歡的大長(zhǎng)腿“神鹿”。她會(huì)經(jīng)常分享自己的跑步心得，呼吸節(jié)奏怎么控制，遇到瓶頸如何突破，最重要的是，她會(huì)傳遞運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，想各種辦法讓同學(xué)們一起動(dòng)起來(lái)，到操場(chǎng)上揮灑汗水。
班主任楊祎晗老師說(shuō)，小姑娘性格內(nèi)斂，做事很認(rèn)真，很有毅力。“她上課專(zhuān)注力很好，效率也高，訓(xùn)練很辛苦，但各種功課一直都非常認(rèn)真地完成，不打折扣。”
聊起未來(lái)打算，陸啟睿說(shuō)，自己要再提升學(xué)習(xí)成績(jī)，在短跑上希望再有突破。“還要看看未來(lái)幾年的短跑成績(jī)?cè)贈(zèng)Q定是不是走職業(yè)的路子。”
她還有個(gè)愿望，長(zhǎng)大后當(dāng)體育老師，把對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)傳遞給學(xué)生，讓更多人感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。
陸啟睿的沖刺視頻刷爆朋友圈后，也有很多人表示：小姑娘速度很快，但跑步擺臂的姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)。
對(duì)此，陸啟睿笑笑說(shuō)自己也清楚：“擺臂要前后擺，但我做得不太好，改動(dòng)作需要時(shí)間，之前嘗試改過(guò)，但影響了訓(xùn)練和速度，以后再努力改，希望改進(jìn)后可以促進(jìn)速度。”
