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怎樣才能擁有“松弛感”？如果你在認(rèn)真思考這個(gè)問(wèn)題，說(shuō)明你一直在兢兢業(yè)業(yè)地經(jīng)營(yíng)自己的人生。也許在過(guò)去這段日子里，你是個(gè)很專注、很努力，不斷實(shí)現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)小目標(biāo)的“人生贏家”。但是，當(dāng)你內(nèi)心渴望獲得“松弛感”，說(shuō)明你的心態(tài)已經(jīng)發(fā)生了變化——你目前的狀態(tài)可能是緊張的，可能是工作壓力太大，可能是害怕失去某些東西，可能正處于人生的十字路口……有些誠(chéng)惶誠(chéng)恐，有些患得患失，所以，“松弛感”這個(gè)詞很容易引起你的關(guān)注。

那么，哪些人可以輕松獲得“松弛感”呢？國(guó)家二級(jí)心理咨詢師周文秀表示，“松弛感”并不是通過(guò)努力獲得的，現(xiàn)實(shí)生活中，擁有“松弛感”的人往往并不自知。

（一）這類人要么沒(méi)有壓力，要么壓力很小，他們未必出生在羅馬，但卻是天生“佛系”、隨遇而安，導(dǎo)致“松弛感”始終相伴。

（二）還有一類人，他們往往經(jīng)歷過(guò)大風(fēng)大浪，甚至經(jīng)歷過(guò)生死關(guān)頭，在一次次的乘風(fēng)破浪中，努力、放棄、憤怒、悔恨……在品嘗過(guò)各種情緒的狂瀾之后，一切都變得云淡風(fēng)輕，并且越來(lái)越明白，自己真正要的是什么。

所以，當(dāng)你刻意追求“松弛感”的時(shí)候，往往與目標(biāo)背道而馳。與其在糾結(jié)、矛盾、痛苦的情緒中徘徊，不如放下一切執(zhí)念，對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物都不強(qiáng)求，讓樹成樹，讓花成花，尋求內(nèi)心真正的平靜與釋然，知足常樂(lè)，“松弛感”便會(huì)在不知不覺(jué)中悄然回歸！