直拳、擺拳、鞭腿、踹腿

……

隨著省十六運會的臨近

玉溪體校武術散打運動員們加緊訓練

分組對抗中一招一式都十分投入

吶喊聲此起彼伏

教練張猛和王文在一旁仔細觀察

每一名運動員的進攻、防守動作

不時進行糾正和指導

張猛介紹，散打運動是兩名運動員按照一定的規則，通過踢、打、摔等攻防技法制服對方的武術項目。作為一項對抗性較強的項目，需要運動員具備較強的技術、戰術能力和心理素質，在比賽中做到快、狠、準、德、智、勇。作為我市的傳統優勢項目，武術散打隊在多屆省運會及省級比賽中取得優異成績，培養出大批優秀運動員。目前，有5人被選拔到省集訓隊接受訓練。省十六運會中，我市12名運動員將參加9個級別甲、乙組的比賽。

“散打是速度、力量和耐力綜合體現的項目，我經常告訴隊員‘打鐵要靠本身硬’。”張猛說，在運動員具備專項能力后，他會通過“走出去、請進來”的方式，讓運動員逐級和比自己能力強的對手進行實戰對抗，見招拆招，適應不同的對手，一步步持續提高運動員的專項體能、對抗技能和對戰心理，同時，針對每一名運動員的特點制定訓練計劃，開展強化訓練，改進技術，揚長避短，提升實力。

在場上一對一的對抗，對運動員的心理素質是個極大考驗，有時運動員受傷、暫時失利或被對方的氣勢所壓，往往會產生怯場心理，這對運動員真實水平的發揮極為不利。武術散打運動員出身的王文深諳此理，在日常的訓練、對抗中特別注重運動員心理狀態的關注、調整，幫助他們建立起強大的內心世界，真正做到“打不倒、不放棄、我能行”。

“現在距離決賽只有3個多月的時間，我們也在全力以赴進行備戰訓練，穩扎穩打提升隊伍的整體技術和戰術水平。”張猛說，“目前，每一名隊員都保持著良好的競技狀態，在各自的競賽項目上具備較強的實力。我們會一鼓作氣，爭取在省十六運會中取得好成績，為家鄉增光添彩。”

玉溪日報全媒體記者：馮天嬌