臀肌是人體最大的肌肉，走路、爬樓梯、站蹲跳跑等需要臀部肌肉發力。臀肌“失憶”即臀肌退化，久坐使臀肌被長時間拉伸，失去彈性，“忘記”怎么用力，行動時身體其他部位會代償用力，導致各種疼痛，膝蓋痛最為常見。每坐半小時至1小時，記得起身動一動，喚醒臀部記憶 （生命時報）
臀肌是人體最大的肌肉，走路、爬樓梯、站蹲跳跑等需要臀部肌肉發力。臀肌“失憶”即臀肌退化，久坐使臀肌被長時間拉伸，失去彈性，“忘記”怎么用力，行動時身體其他部位會代償用力，導致各種疼痛，膝蓋痛最為常見。每坐半小時至1小時，記得起身動一動，喚醒臀部記憶 （生命時報）
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