一些人睡前會吃零食、夜宵，特別是燒烤類食物，而餐后又不刷牙、漱口……這種口腔環(huán)境容易滋生細菌，當(dāng)細菌生長到一定范圍后，細菌轉(zhuǎn)移到了咽喉部，會引發(fā)炎癥。口腔科醫(yī)生提示，早晚要認真刷牙，每次刷牙時間在3分鐘左右，使牙齒處在較高濃度的氟環(huán)境下，最好是每頓飯后刷一次，若沒有條件，也應(yīng)用清水漱口。（生命時報）