本公眾號由云南省中醫(yī)藥管理局主辦，如果您還未關(guān)注，請點擊上方藍色“云南中醫(yī)”進行關(guān)注。

“搓”，就是用手在體表施加少許壓力，進行單方向、往返或環(huán)轉(zhuǎn)的摩擦，在中醫(yī)按摩中屬于摩、擦手法的一種。

(資料圖)

經(jīng)常搓一搓身體，可舒筋通絡(luò)、預(yù)防疾病。常搓這12個部位可以健康長壽~

01

02

03

04

05

06

07

08

09

10

11

12

版權(quán)聲明

本文選自首都中醫(yī)，由云南中醫(yī)編校推薦發(fā)表，版權(quán)歸原作者所有。