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?本文為《防治風濕?護衛健康》專欄第13期內容，感謝您的支持與分享！
作者：丁珊（碩士研究生，云南省中醫醫院風濕科住院醫師）
風濕性疾病是一類慢性、反復發作、難以治愈的疾病，大多病因不明，表現復雜。因病長期的生活不能自理、工作能力下降、經濟損失，嚴重影響其生活質量。給患者帶來無休止的痛苦。長此以往，患者容易出現一些負面情緒和心理障礙，甚至出現不同程度的心理健康問題。這時候，除了風濕科專科規范診治和堅持規律用藥，情緒調節也尤為重要。好的心態決定了疾病的治療時間及治療效果。對風濕性疾病患者最好的兩種情緒?信心由于風濕病目前尚無特效治療手段，在反復治療過程中，患者治療疾病的信心常常因此下降。要么對治療不積極，得過且過，錯過早期治療時機；要么“病急亂投醫”，四處尋找所謂的“靈丹妙藥”，濫用藥物，加重病情。同時，情緒可以改變內分泌和神經系統功能，影響精神健康。如果經常不順心會使人體出現失眠、脫發甚至神經衰弱等神經系統失調的癥狀。強烈、突然或持久的精神打擊會引起精神障礙。因此，樹立戰勝風濕疾病的信心尤為緊要。?樂觀悲觀失望是風濕病患者最常見的一類情緒，和“失去信心”交互出現。患者常常因為疾病的反復發作而情緒焦慮、失望、悲觀。情緒長期悲觀的患者，病情好轉就更慢，甚至會出現病情惡化。這不僅是因為悲觀的患者對治療的參與度低，還因為情緒會影響機體的免疫力。現代醫學認為，良好的情緒可使機體生理機能處于最佳狀態，使免疫抗病系統發揮最大效應，抗拒疾病的襲擊。反之，負面情緒就容易導致免疫低下，記憶力衰退、思維不嚴密也隨之而來。另外，情緒在一定程度上也可以治療或導致疾病。風濕疾病患者的情緒如果發生劇變，可能導致過敏癥狀發作或加劇；如果樂觀、愉快的話，人體內兩種跟快樂有關的神經遞質——血清素和多巴胺含量就高，痛感就會降低。同時，愉快、喜悅等正面情緒還可以使得傷口加快愈合，促進疾病痊愈。總而言之，好的心態決定了疾病的治療時間及治療效果。積極樂觀的心態對風濕疾病患者的恢復是十分有益的。風濕病患者如何進行情緒調節1.及時釋放壓力每天留一些自處時間，選擇任何讓自己感覺舒服的方式，比如睡覺、冥想、深呼吸、瑜伽、外出等，放松身心；再忙也堅持每天做些自己喜歡的事情，釋放壓力；適當放慢生活節奏，減少精神上的負擔；還可以多參加群體活動，如一些文化娛樂活動、康復鍛煉等，減少抑郁的可能。2.多與人溝通溝通對于患者情緒穩定至關重要。難過了不要總是試著強顏歡笑，向家人、朋友如實表達自己的感受；無助了不要害怕尋求幫助，積極和醫生溝通，和家人通過權威專業途徑了解和認識疾病。還可以加入病友群，聽病情控制不錯的病友分享經驗，通過分享患病的心境，增強信心，消除疑慮。3.?記錄每天記錄一些事件、活動、癥狀和情緒變化；這些記錄能幫助患者發現自己出現癥狀的時間和原因，從而消除誘發因素或減少影響；此外，記錄取得的每一點進步，給予自我肯定。4.進行專業的心理咨詢如果情緒問題比較嚴重的患者，建議找專業的心理咨詢師進行溝通。心理咨詢師可以提供情感支持、信息支持和應對技巧，幫助患者走出負面情緒。最后，“陽光總在風雨后”，風濕疾病患者要相信自己，也要相信醫生，疾病終能被戰勝，健康總會到來。欄目名稱：《防治風濕 護衛健康》 ?實施主體：云南省中醫醫院風濕病中心主 ? ? 編：彭江云責任編輯：吳明蕾云南省中醫醫院風濕病中心簡介云南中醫藥大學第一附屬醫院/云南省中醫醫院風濕病中心，是國家臨床重點專科；國家重大疑難疾病中西醫協作試點、國家中醫臨床研究基地重點病種類風濕關節炎、拓展病種痛風建設單位；國家藥物臨床實驗機構中醫風濕病專業；國家區域中醫診療中心（風濕病）；國家中醫藥管理局重點學科、重點專科、特色優勢學科繼續教育基地；云南省臨床醫學研究中心；云南省重點專科、中醫名科。建設有國家中醫藥管理局云南吳佩衡扶陽學術流派傳承工作室、全國名老中醫藥專家吳生元工作室、全國名老中醫藥專家孟如工作室、全國名老中醫藥專家彭江云工作室；云南省院士（專家）工作站-張烜工作站、云南省中西醫結合風濕病研究所等，在省內牽頭成立了云南省中西醫結合防治風濕病專科聯盟，是立足云南，輻射東南亞的中醫、中西醫結合防治風濕病醫療、教學、科研中心。風濕病中心現有病床100張，設有類風濕關節炎、結締組織病、脊柱與骨關節病3個亞專科。專業團隊共50余人，有博士生導師3人、碩士生導師8人；有全國名中醫、云南省國醫名師1人、云嶺名醫1人，云南省“萬人計劃”名醫2人、云南省名中醫2人，云南省中醫領軍人才2人，云南省中醫藥學科學術帶頭人2人，云南省中醫藥后備人才3人，云南省青年名中醫2人，技術力量雄厚。近年來，先后承擔各級科研課題50余項（省部級以上科研課題27項），其中國家公益基金行業專項1項、國家自然基金10項，參與國家重點研發計劃中醫藥現代化研究重點專項3項；獲國家發明專利4項；出版著作教材25部，發表學術論文500余篇；獲云南省科技進步一等獎1項，中華中醫藥學會科學技術獎二等獎1項，云南省科技進步三等獎2項，云南省衛生科技成果獎7項。
風濕病中心建立有風濕免疫實驗室、關節超聲室、免疫吸附室和專科治療室；研制有蠲痹顆粒、痛風消顆粒劑、痛風清洗劑、尿酸清顆粒、痛風貼、痛風消氣霧劑、寒痹散、熱痹散等10余種專科制劑；開展了微創針刀鏡、水筋針、經筋針、中藥熱敷、熏蒸、熏洗、藥物離子透入、藥罐、針灸、針刀、穴位敷貼、督灸、蠟療等特色療法；形成了辨病與辨證相結合、內治與外治相結合，醫療與康復相結合、養生與健教相結合的診療模式；擅長以中醫為主，中西醫結合診治類風濕關節炎、骨關節炎、痛風、強直性脊柱炎、系統性紅斑狼瘡、干燥綜合征、硬皮病、骨質疏松癥、多發性肌炎/皮肌炎、銀屑病關節炎、白塞病、血管炎等疑難風濕病。
