【資料圖】
夏天，各種各樣的水果琳瑯滿目，不同水果營養特點各異，如果你屬于這4類人，吃之前要當心：①易腹瀉的人：帶有細小籽的（如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓）少吃；②胃酸過多的人：有機酸含量高的（如李子、楊梅、山楂、檸檬）少吃；③減肥人群：熱量較高的（如椰子、牛油果、榴蓮）要限量；④糖尿病患者：升糖指數高的（如菠蘿、芒果、西瓜、芭蕉、香蕉、獼猴桃）少吃。（生命時報）
【資料圖】
夏天，各種各樣的水果琳瑯滿目，不同水果營養特點各異，如果你屬于這4類人，吃之前要當心：①易腹瀉的人：帶有細小籽的（如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓）少吃；②胃酸過多的人：有機酸含量高的（如李子、楊梅、山楂、檸檬）少吃；③減肥人群：熱量較高的（如椰子、牛油果、榴蓮）要限量；④糖尿病患者：升糖指數高的（如菠蘿、芒果、西瓜、芭蕉、香蕉、獼猴桃）少吃。（生命時報）
相關推薦
熱點