(資料圖片僅供參考)
研究表明，腸道健康也會影響情緒，常喝酸奶可以減少與情緒和疼痛感有關的大腦區域活動。此外，酸奶富含鈣，有利于人體吸收。體內缺鈣的人，神經系統處于過度興奮的狀態。小孩子缺鈣會哭鬧不停，成年人缺鈣容易出現急躁情緒，表現為神經質。因此，心情不好時不妨喝點酸奶。 (生命時報)
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研究表明，腸道健康也會影響情緒，常喝酸奶可以減少與情緒和疼痛感有關的大腦區域活動。此外，酸奶富含鈣，有利于人體吸收。體內缺鈣的人，神經系統處于過度興奮的狀態。小孩子缺鈣會哭鬧不停，成年人缺鈣容易出現急躁情緒，表現為神經質。因此，心情不好時不妨喝點酸奶。 (生命時報)
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