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紅薯本身的脂肪含量非常低，僅0.2%，而市面上大部分紅薯脆片是經過油炸的，脂肪含量高達20%~30%，有些商家還會額外添加白砂糖、蜂蜜等，不但使紅薯脆片口感更甜，還會促進美拉德反應，使其顏色更加誘人、味道更香。因此，#越好吃的紅薯片油糖含量越高# 。某品牌紅薯脆片的營養成分表顯示，其熱量為500千卡/100克，吃掉一袋（120克）就會攝入600千卡熱量，相當于一頓飯。如果產品配料表里只有紅薯一種，說明它采用的是非油炸脫水工藝。從營養來看，其更接近原料。如果是真空冷凍干燥工藝制得的產品，營養保留得更好，但吃起來就沒有那么“香酥”了。（生命時報）