央廣網北京8月19日消息（記者富賾 劉飛）據中央廣播電視總臺中國之聲《新聞超鏈接》報道，近日，維斯塔津公司在官網上發文稱，其用于治療社交恐懼癥的一款藥物3期PALISADE-2試驗取得積極效果。這次進展，距離去年同階段試驗失敗，已經過去了整整一年多。

(資料圖片)

據介紹，這一藥物名叫PH94B，是一種鼻噴霧劑。它能有多大的效果？“社恐”就是社交恐懼癥嗎？除了藥物外，還有哪些能緩解或治療社交焦慮障礙的方法？

本期嘮科嘉賓：

陳煒，浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院精神衛生科主任、浙江大學博士生導師

史宇，二級心理咨詢師

社交焦慮障礙≠“社恐”

有些年輕人常常喜歡給自己貼上“社恐”的標簽，但這種“社恐”與社交恐懼癥并不是一回事。浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院精神衛生科主任、浙江大學博士生導師陳煒介紹，社恐是人們因為各種各樣的原因對社交感到害怕，但在改變自己態度或被鼓勵之后，能夠正常地融入社交當中。

而社交恐懼癥則是一種焦慮障礙類的疾病，也被稱為社交焦慮障礙。判斷這種疾病的關鍵是認為在社交場合中會被他人凝視，并且導致心慌和緊張不安。通常這種情況持續6個月以上，同時明顯影響到其正常的社會功能和日常生活。只有滿足上述條件才能稱為社交恐懼癥。患有社交恐懼癥的人群在我國并不多，2019年中國精神障礙流行病學資料顯示，我國社交恐懼癥的年患病率為0.4%。

二級心理咨詢師史宇表示，很多年輕人喜歡用“社恐”來定義自己，一方面可能是人們對自我的認知和判斷存在偏差，另一方面也可能是因為能夠降低他人對自己的社交需求和期待，從而躲藏在自己營造出來的“舒適區”里，回避一些不必要的社交。但是這一標簽給自己帶來的獲益是暫時的，從長遠的角度出發，還是需要勇敢地走出“舒適區”去鍛煉自己的社交能力。

噴一噴，“社恐”完成大變身？

陳煒介紹，社交恐懼癥的病因目前尚未有確切的定論，但存在一些相關的假說。有研究認為這一病癥與遺傳因素有關，往往社交恐懼癥患者，其家庭成員的性格當中也有相關的因素。還有研究認為，與5-羥色胺受體敏感性過高有關。由于過于敏感，外界的細微變動可能導致焦慮、緊張和恐懼等情緒。此外，焦慮水平與去甲腎上腺素激活以及前額葉皮層到下丘腦垂體的神經環路有關。

基于上述研究假說，醫學界開發了許多臨床治療藥物。最早在1994年，帕羅西汀臨床試驗被證實有效，后來發現這類增加5-羥色胺濃度的抑制劑大部分對治療社交恐懼癥患者都是有效的。5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI）的文拉法辛也被用于社交恐懼癥的治療。

針對近日治療社交恐懼癥的鼻噴霧劑PH94B，陳煒表示，測試過程中，試驗組中40.6%的人自評“焦慮程度大大減輕”或“焦慮程度減輕很多”，而對照組中這一比例為18.6%，這一結果很難說這款鼻噴霧劑的效果有多好。根據國家藥品監督管理局藥品評審中心官網顯示，PH94B鼻噴霧劑其實在2022年已經獲批進入我國臨床試驗，但目前該藥對于我國社交恐懼癥患者是否有效還有待觀察。

盡管鼻噴霧劑PH94B承載了噴一噴就能克服“社恐”的期待，甚至有網友期望借助此藥，從“社恐”向“社牛”華麗轉變，但史宇提醒，藥物只是治療病癥，并不會讓你在社交場合變得陽光開朗，無論吃不吃藥，社交技能都是要通過主動開展社交活動來鍛煉的。

戰勝“社恐”的最好辦法就是面對它！

除了藥物以外，緩解社交焦慮障礙、改變社交能力的方法還有很多，史宇表示，做出改變的最好時刻就是現在。

首先，社交焦慮可能與小時候跟父母的相處有關，也許父母沒有對自己的行為作出正確的評價，導致長大后無法正常地表達情緒，社交也面臨較大的阻力。外部的評價未必正確，要學會了解周圍的人和環境，明白自己真實的樣子，做好自我評價，也可以重新選擇自己想要的生活方式。

其次，需要明白自己的想法究竟是什么，是害怕與人社交還是害怕遇到負面的評價。弄清楚這些，才更有力量找回社交的掌控權。此外，飲食和興趣愛好等輔助手段也能夠提供幫助。健康的飲食習慣、適當的運動以及興趣愛好都可以改變身體狀態，從而讓心理也更加強大。

在改變自己的過程中，不要心急，畢竟行為習慣改變的最少時間也是21天。一方面，可以多學習別人總結的經驗，另一方面也可以在身邊找個“社牛”作為參照，把他當成自己的老師來學習。

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