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中國睡眠研究會2020年發(fā)布的一項涉十萬人的調(diào)查顯示，83%的人存在入睡困難、早醒的睡眠問題。不過，有些人是天生的“夜型人”，更傾向于晚睡晚起，但出現(xiàn)入睡困難、維持睡眠困難、主觀性失眠、多夢等等癥狀，就是睡眠障礙的表現(xiàn)了。戳圖，看你是不是真的失眠，并告訴你為什么睡飽了也不一定就是睡得好↓↓（生命時報）