國家中醫藥管理局于15日下午召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會之“冬病夏治與夏季養生”專題發布會，介紹中醫藥在冬病夏治與夏季養生方面有關工作開展情況。會上，中日友好醫院中醫部主任醫師張洪春就“如何預防空調病”作出解答。

張洪春稱，夏天容易導致“空調病”，“空調病”我們也稱之為空調綜合征，一般來說凡是在吹空調以后出現的不適，都統稱為“空調病”。因為人們長期在空調冷風的環境下學習、工作、生活，出現的頭暈、頭痛、食欲不振、腹痛、腹瀉，或者說發熱咳嗽、關節酸痛等等，這些都是“空調病”的臨床表現。這些表現又常常會因人而異，之所以出現這樣的情況，一個是長期處于冷空氣的環境當中，人體的免疫功能就會受到影響，抗病能力就會下降。第二是長期密閉的環境、空氣的不流通、室內空氣質量下降。

中醫認為，“空調病”的病因主要是風邪和寒邪，風邪是百病之長，善行而數變，游走不定。寒邪是陰邪，容易損害人體的陽氣，阻礙氣血運行，炎熱的夏季人們往往會出汗過多，毛孔開放，風寒之邪就會乘虛而入，邪氣侵犯人體臟腑、經絡、腠理、肌肉的不同，所以在癥狀的表現上也不盡相同。如果它損傷了皮毛，就會表現為皮膚的干燥、瘙癢、紅斑等等，如果侵犯了肺衛，病人就會表現為咳嗽、打噴嚏、流鼻涕這些上呼吸道問題，嚴重的也會出現肺炎這些下呼吸道問題。如果消化道受損，會出現食欲減退、腹痛腹瀉、惡心嘔吐這些胃腸道的表現。如果邪中經絡、肌肉、關節時，會表現為肌肉酸痛、關節僵硬、活動不利，甚至有的會出現面癱。如果女性經常吹空調，還會出現月經不調、痛經等癥狀，因此夏季應該適度吹空調，特別是老年人、嬰幼兒、孕婦，以及患有高血壓、糖尿病、慢阻肺這些慢病人群更應當注意。

如何預防空調病呢?張洪春提到了以下幾個方面：

第一是不要在開空調的室內待很長時間，這個很重要，另外要經常打開門窗通風換氣，做到這一點。

第二是合理調整室內的溫度，一般的溫度不能低于26度。

第三是冷風不能直接吹我們暴露的部位，比如頸椎、后背、膝關節等部位。

第四是大汗淋漓的時候也不要直接吹冷風，對于一些已經受到“空調病”困擾的人群而言，可以適當飲用一些溫熱的水，也可以用生姜3-5片，蘇葉3-6克，泡水代茶飲，也可以喝一些熱粥，促進機體的排汗散寒等等。