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SUMMER

三伏天出現在小暑與大暑之間

【資料圖】

是一年中氣溫最高、濕度最大、最為悶熱的日子

2025年三伏天：2025年7月20日-2025年8月18日

“六月三伏之節，起秦德公為之，故云初伏，伏者，隱伏避盛暑也”——《史記正義》

按照我國古代的“干支紀日法”，每年夏至以后第三個庚日(指干支紀日中帶有“庚”字的日子)為初伏，第四個庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏，合起來稱為三伏，是古人對炎熱氣候變化規律的總結。

三伏是全年最熱時段，也是夏秋季節的過渡期。中醫認為，天地間陽氣充盈，人體毛孔開放，氣血外浮，陽氣外散，內陽反虛。此時若過度清熱，如：大量喝冷飲、進食過量寒涼食品或寒涼藥物、長時間身體直對空調吹涼風、劇烈運動大量出汗等，會加重內陽虛損，表現出口干、舌燥、大汗、心煩意亂等暑氣攻身現象。在秋冬季節則易發生外感疾患。

與此同時，人體腠理疏松，經絡氣血流通也最為順暢。恰是利用外治法（如貼敷）祛除體內潛伏寒邪、濕邪，溫補陽氣，調整陰陽平衡的最佳時機！

三伏天莫“貪涼”

宜“扶陽”以溫通經脈

以養陽、祛濕、防寒為主

提升衛氣防御能力

三伏貼（灸）能夠疏通經絡、調理氣血、健脾和胃、調整人體的脾胃功能、增強身體免疫力，從而達到振奮陽氣、促進血液循環、祛除寒邪、提高身體機能免疫力低下，是中醫學“天人合一”整體觀和“未病先防”疾病預防觀的具體運用。

養

生

初伏貼：2025年07月20日-2025年07月29日

中伏貼：2025年07月30日-2025年08月08日

末伏貼：2025年08月09日-2025年08月18日

加強貼：2025年08月19日-2025年08月28日

注：可按每“伏”中的任意一天到中醫科進行貼敷、艾灸治療。

時間：

周一至周五

8:00-12:00 / 14:30-17:30

周六至周天

8:00-12:00

咨詢及預約：

0871-63198217；

0871-63193962

預約地點：

7號樓（第二門診部）5樓中醫科綜合治療室

三伏貼適應癥

養

生

呼吸系統疾病：反復性體虛易感、咳嗽、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺心病、過敏性鼻炎等在寒冷季節易發或加重的病癥。

消化系統疾病：虛寒性胃病，各種胃腸功能紊亂疾病（如：慢性胃腸炎、腹痛腹瀉、消化不良、厭食）等。

婦科疾病：各種虛寒性月經不調、痛經；產后疾病、坐月傷風等。

風濕痹癥：類風濕性關節炎、關節痛；風寒濕引起的各種頸、肩、腰、腿痛等。

小兒疾病：體虛易感、哮喘、支氣管炎、消化不良、厭食、遺尿、生長發育遲緩等。

其他：素體畏寒，四肢寒涼，凍瘡，免疫力低下等。

中醫科

云南省第三人民醫院

就診地址及聯系方式

門診診室：7號樓1樓

住院病區：7號樓3、4、5樓

聯系電話：0871-63199418、 0871-63193962

云南省第三人民醫院

供稿：中醫科

圖文：閔蔚寰

一審：張曄 / 二審：胡娟 / 審校：劉嶺

編輯發布：閔蔚寰、趙俊宇

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