媒體報道，2025年9月18日，知名餐飲品牌“云海肴”創始人趙晗先生因突發心肌梗死，經搶救無效不幸離世，年僅40歲。這一消息迅速在餐飲界和創業圈引發震動，也讓無數人再次意識到：心梗，離年輕人并不遠。

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心梗前的“求救信號”

千萬別忽視

浙江省中西醫結合醫院（杭州市紅十字會醫院）心內科主任隋向前表示，心臟是我們身體的“發動機”，一旦出現問題，往往會發出一些警示。

心臟病最常見的癥狀之一就是胸痛，常表現為胸部壓榨性疼痛、悶痛或燒灼感，可能放射至左肩、左臂、頸部或下頜。心絞痛、心肌梗死、主動脈夾層等疾病都可能引起胸痛。

其次是心悸，會感覺到心臟跳動異常，如心跳過快、過慢、不規則等。

再者是氣短，感覺呼吸費力，尤其是在活動后。慢性心力衰竭常表現為活動后氣短，運動耐量減低。

再嚴重一點的是暈厥，人突然失去意識，通常持續數秒至數分鐘；房顫、心動過緩、低血壓等心血管疾病可能引起暈厥。

另外還有一些其他癥狀，比如頭暈、乏力、惡心、嘔吐、出汗等，也可能是心臟病的信號。

隋向前特別提醒，如果胸痛超過15分鐘，含服硝酸甘油無效，或伴有嘔吐、面色蒼白，血壓突然下降等，極有可能是心梗發作，必須立即就醫！

此外，胸部輕微發緊或不適感，有時可表現為麻木或燒灼感，即便癥狀不典型也應盡早到醫院診治，以免延誤治療。

天氣轉冷

預防首要及時增減衣物

有高血壓、高血脂、糖尿病；吸煙、肥胖、缺乏運動；有冠心病家族史；長期壓力大、作息不規律、過度勞累，以上這些都是心梗高危人群。

一旦有心梗癥狀，首先要保持冷靜，避免加重心臟負擔。其次停止一切活動，坐下或躺下休息，避免加重癥狀。如果癥狀持續不緩解，或出現胸痛劇烈、呼吸困難、短暫意識喪失等情況，應立即撥打急救電話，尋求專業醫療幫助。同時，記錄癥狀出現的時間、持續時間、嚴重程度等信息，以便醫生更好地診斷和治療。

預防心梗，首先注意天氣變化，在溫差大時及時增減衣物，避免冷刺激；其次，吸煙和肥胖是心臟“殺手”，因此要注意管理體重；在飲食上少鹽少油少糖，多吃蔬菜水果，每餐七八分飽；做適量運動，每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等；做個情緒穩定的人，避免大喜大怒，學會釋放壓力；要定期體檢，尤其有基礎疾病患者要堅持服藥、定期復查。

記者 孫燕 通訊員 張弛 隋向前