宋芳的起床時間比往常提前了半個小時。清晨6點，簡單洗漱后，她便來到就近的社區活動中心開始跳操。音樂聲中，宋芳與姐妹們陸續開始減脂健身操的鍛煉，偶爾她也會模仿旁邊叔叔阿姨打太極拳的姿勢。

運動帶來的收獲是明顯的。4月23日，宋芳在接受記者采訪時興奮地說，“一個月的時間，減掉了4斤，贅肉不見了。”

39歲的宋芳是中國北方小城內蒙古自治區鄂爾多斯市康巴什區恩和社區的居民，“以前總以工作忙為借口，不愿鍛煉，日漸發胖的身體，讓我感覺到必須加強鍛煉。”

圖為鄂爾多斯市康巴什區民眾正在進行的健身操鍛煉。　　白莉供圖

“健康體重，一起行動。”康巴什區衛健委近期啟動實施“體重管理年”活動的倡議，加快了宋芳鍛煉的節奏。她聯絡了閨蜜、單位同事，“為自己訂下‘小目標’，開始鍛煉‘打卡’。”

“鍛煉的好處是身體出汗了，腦子和全身都輕松了。”經過一個多月的堅持，宋芳的精氣神更足了。

張敬姍也是康巴什區實施“體重管理年”的參與者，在康巴什區恩和社區內，她每天早晨都會帶領一群熱愛健身的年輕人學習減脂健身操課程。

在康巴什區康雅居黨群服務站內，馮慶英這段時間帶領著有舞蹈愛好的群體集體鍛煉，“每天下午2點半，蒙古舞、民族舞輪番上演。”

圖為鄂爾多斯市康巴什區民眾正在進行的健身操鍛煉。　　白莉供圖

居住在康巴什區的班志芳是“體重管理年”的身體力行者。連日來，她與練太極拳的中老年朋友一起，在音樂聲中開始對自己的體重進行管理。“當舒緩的音樂緩緩流淌過心間，大家在太極拳中感受到生命的本真。”

康巴什區開展的“體重管理年”系列活動正在吸引更多人的關注。

記者從康巴什區政府獲悉，近日，康巴什區中心醫院“科學減重減脂”講座已在當地青春山街道開講，“副主任醫師譚文燕通過生動的互動講課，教會大家怎樣才能會吃會動，保持健康體重。”

康巴什區青春山街道恩和社區黨總支書記白莉告訴記者，譚文燕通過真實案例，向居民普及了如何智慧飲食和運動才能獲得健康的體重，糾正了“清淡飲食”就是滴油不沾、只吃素食的健康誤區，教會大家合理控制油、鹽、糖的攝入量。

白莉表示，譚文燕生動的講解讓居民們了解到肥胖的危害，掌握了健康知識，增強了大家健康生活養生的意識。

在宋芳看來，康巴什區啟動的“體重管理年”，讓健康科普不止停留在“你說我聽”，更是“入腦入心”。

宋芳覺得，在“國家喊你減肥”的背景下，這座中國北方小城在體重管理方面已經“卷”起來。但她很喜歡這種“卷”，因為與健康有關。(完)